Ganzheitliches Coaching

In einem vertrauensvollen und sicheren Raum sprechen wir über das, wofür du dir eine positive Veränderung wünschst. 

Manchmal fällt es nicht leicht, über das zu sprechen, was belastend ist oder intensive Emotionen auslöst. Wir sind es sehr gewöhnt, das für uns zu behalten und ganz allein zu versuchen, damit umzugehen. Doch gerade diese inneren Räume brauchen es, gesehen und bewusst wahrgenommen zu werde ohne jede Bewertung. Deshalb ist es mir wichtig, immer wieder zu schauen, was du brauchst, das du dich im Beziehungsraum mit mir sicher fühlst und eine vertrauensvolle Basis entstehen kann. Dann kann es sehr heilsam und eine befreiende Kraft sein,  in einem vertrauensvollen und sicheren Kontakt über dich zu sprechen. 

Meiner großen Klarheit und meiner Präsenz zeigen sich schnell die zugrunde liegenden Mechanismen, Glaubensstrukturen und die Ursachen für sich wiederholende Lebenserfahrungen. Diese Schritt für Schritt in neue Möglichkeiten zu transformieren, mit dir selbst und deinem Leben umzugehen, benötigt Ressourcen. Neue Ressourcen für dich zu gewinnen bzw. deine Ressourcen zu stärken und dich damit verbinden zu können, ist wesentliche Grundlage einer jeden Coaching-Sitzung. 

Mit meiner Empathie und meiner präsenten Ruhe begleite ich dich dahin, dass du dich selbst (wieder) mehr spüren kannst.  

Du darfst dich auf meine zugewandte und kompetente Unterstützung freuen, die dir hilft, in deine eigene Klarheit und kraftvolle Handlungsfähigkeit zu kommen. So können in deinem Leben anstehende Entscheidungen oder Veränderungen in ihrer ganz eigenen Zeit und auf ihre ganz individuelle Weise mühelos in deinem Leben Platz nehmen.

So wirst Du immer mehr Du und dein Leben fühlt sich wirklich nach Deinem Leben an.

CranioSacral Healing ®

Die Craniosacrale Methode vereinigt anatomisch fundiertes Wissen mit feiner Einstimmung auf den physischen und die feinstofflichen Körper. Als ganzheitlicher Behandlungsansatz entfaltet sie ihre Wirkung auf allen Ebenen des menschlichen Seins.
Meine Stärke ist eine feinfühlige und klare Wahrnehmung in der Tiefe wirkender Kräfte und meine Verbundenheit mit der Essenz, die allem zugrunde liegt.

Im bekleideten Zustand darfst du dich auf einer bequemen Liege ablegen. Mit sanften Berührungen deines Körpers verbinde ich mich mit deinem einzigartigen, körperlich spürbaren Craniosacralen Rhythmus.  Ich stimme mich auf deine innere Gesundheit und deine Selbstheilungskräfte ein. Diese Verbindung ermöglicht tiefe Entspannung. Die Zellen deines Körpers dürfen sich an ihre ureigene Aufgabe im Gesamtsystem und ihren natürlichen Zustand erinnern. Die Kräfte deiner inneren Gesundheit dürfen sich entfalten. Auf sanfte Weise können sich so als einschränkend und belastend empfundene Zustände integrieren und verändern. 

Nachhaltige Selbstregulierung kann geschehen. Dein Gesundheitsempfinden kann wachsen.

Eine Craniosacrale Behandlung ermöglicht dir auf einer tiefen Ebene wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Ich begleite dich liebevoll und voller Akzeptanz für dein individuelles Sein dahin.

LACHYOGA

schon mal gehört?! Hm, aber was macht man da eigentlich genau? Einfach lachen?? Kommt dir irgendwie komisch vor? Du denkst dir, ist eher nichts für mich? Genauso ging es mir auch!! Und nun bin ich Lachyogaleiterin und kann mir mein Leben ohne so viel mehr Lachen als früher nicht mehr vorstellen.

Doch was ist das nun - Lachyoga?

Lachyoga ist ein  Konzept, bei dem es darum geht, ohne Grund zu lachen. Dazu braucht es weder Humor, noch Witze oder Comedy. Wir lachen nicht "über" etwas, sondern einfach, weil wir es können und wollen! 

Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlich "gemachten" und einem spontanen und unwillkürlichem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche. Bedeutet, der Körper schüttet Glückshormone aus, deine Stimmung hebt sich, du fühlst dich vitaler und frischer, auch wenn dein Verstand immer noch zweifelt :-)

Kinder lachen bis zu 400 x pro Tag! Erwachsene nur 15 Mal!

Lachyoga in meinen Angeboten

 Gruppen 

Gemeinsames Lachen fällt oft leichter, wirkt ansteckend und potenziert sich! Und aus einem anfänglich vielleicht bewusst initiiertem Lachen entsteht schnell ein spontanes unwillkürliches Lachen!

Termine folgen in Kürze!

Einzelsessions Lachcoaching

Vielleicht möchte der eine oder die andere sich zuerst in einem individuellem Kontext mit der Methode vertraut machen. Auch das ist natürlich möglich. Dann stimme ich mich ganz auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein. 

Meist geht es in einer Einzelsession nicht darum, sich ausschließlich dem Lachyoga zuzuwenden (es sei denn, das genau ist dein Wunsch), sondern vielmehr darum, die Ressource von innerer Freude und "einfach lachen können" mit anderen Methoden zu verbinden. Dieses Zusammenspiel ist mehr als die Summe der Methoden und kann wie ein Katalysator für deine persönliche Entwicklung wirken.